Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, iż należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wit C
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
