Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
