zdrowie Archive

monitorowanie piersi

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

Jak dbać o stawy i kości?

W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez wiele lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyKobiety są w stanie posiadać różnorodne objawy w okresie menopauzy. To wobec tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać rozmaite symptomy. Wiele kobiet doświadcza

Cieszmy się seksem

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w

Zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Idealna figura sama się nie zrobi, zacznij biegać i zdrowo jeść

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne

obóz odchudzający góry

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się unikalnymi widokami, wolno po nich również biegać, czyniąc normalny trening szczególnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją podczas treningu? obozy odchudzające organizowane w górach Szpetna

endurance kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność i stabilność. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszelkie

jak trenować mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. To naturalnie dzięki nim, wolno

Lecznie u osteopaty to medycyna niekonwencjonalna ,które w mgnieniu oka się kształtuje i wspiera z problemami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.

Okres zimowy to nie tylko mnóstwo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety bardzo często w tym czasie zdarzają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Niekiedy banalny upadek na stokug nie kończy się na